[caption id="attachment_132300" align="alignleft" width="300"] Nicole Bahls contou que pratica cross fit três vezes por semana (Foto: Davi Borges / Divulgação)[/caption] Spoiler: Nicole Bahls malha desde os 17 por MANUELA ALMEIDA Nicole Bahls apaga 31 velas neste dia 15 de novembro. Dona de um corpão, aproveitamos o marco pra tirar dúvidas de sua boa forma. Segundo a musa fitness, o segredo pra chegar à casa dos 30 com cara de 20 não tem mistério: alimentação boa, praticar exercício e ser feliz. Mas, fica a dica: “cuidar da mente e procurar orientações de especialistas sobre alimentos” também é fundamental, segundo Nicole. E esse bumbum em pé, como conseguir? A apresentadora diz que faz crossfit três vezes por SEMANA. Apesar de não ter uma rotina de beleza, bebe muita água e não dispensa protetor solar.  “Malho desde 17 anos sempre tive uma rotina de alimentação saudável por conta da minha mãe”, completou.