Aprenda a preparar um delicioso suco energético feito com beterraba, abacaxi e água de coco que ajuda na ressaca; confira o passo a passo!

Suco energético

Suco energético é uma boa receita para quem está em busca de fontes de energia para o corpo após as festa de fim de ano. Feito com beterraba, abacaxi e água de coco, essa delícia preparada no É de Casa é da nutricionista Paula Valansi e ajuda na ressaca e te dá disposição para começar bem o ano.

Além de delicioso, o suco energético tem um alto valor nutritivo, contando com os benefícios da beterraba e do abacaxi para a nossa saúde. Rica em antioxidantes e vitaminas, a raíz e ajuda na prevenção de alterações e degenerações celulares, no combate ao câncer, a fortalecer o sistema imune e perfeito para melhorar o rendimento do treino, já que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, permitindo que mais nutrientes cheguem aos músculos.

Já o abacaxi é ótimo para melhorar a digestão, aumentar a imunidade, diminuir sintomas de artrites e muito mais. Aprenda a fazer essa mistura deliciosa e nutritiva!

Aprenda a deliciosa receita de suco energético do 'É de casa'. Fácil de preparar e ótimo para dar aquela renovada, a bebida é feita com beterraba, abacaxi e água de coco. Confira o passo a passo e faça em casa!

Ingredientes

1 beterraba pequena cortada e descascada

3 rodelas de abacaxi

250 mililitros de água de coco

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.

2. Para manter as fibras, não coe e sirva logo em seguida.

Suco de beterraba — Foto: Globo

A beterraba é um ótimo aliado da nossa saúde, para quem busca mais receitas feitas com essa raíz, a tapioca de beterraba, o nhoque de batata e beterraba com robalo e o hambúrguer caseiro com tartare de beterraba são ótimas pedidas.