Kizi Vaz perdeu 10kg com dedicação aos treinos na academia e alimentação saudável Foto: Reprodução/ TV Globo e João Cotta/Divulgação/TV GloboThayná Rodrigues
Em “Babilônia”, Gabi, personagem de Kizi Vaz, é um charme, não só pelos passos de dança que mostra em cena. A atriz vem chamando atenção como a bela namorada de Diogo (Thiago Martins) e conta quais são seus segredos de beleza, revelando que, para o papel, entrou na dieta e no exercício até emagrecer.
- Perdi 10kg! Na minha última novela, “Salve Jorge (2013)”, eu estava bem cheinha. As pessoas me viam na televisão e na rua e não acreditavam que era eu - diz a atriz de 31 anos, que também faz parte do grupo Nós do Morro, do Vidigal, Zona Sul do Rio de Janeiro.
Rio de Janeiro.
Kizi Vaz antes de emagrecer Foto: Reprodução/InternetPara adquirir as formas atuais, ela encarou com mais seriedade as aulas de musculação na academia e passou a fazer dieta.
- Pensar que ia aparecer na novela me deu muito incentivo. Eu já fazia academia há muitos anos, mas não dava resultado porque eu comia muita besteira. Agora eu me exercito de segunda a sexta-feira, faço atividades de circo (abdominal, flexões e exercícios de alongamento e equilíbrio) e pilates - detalha.
Kizi Vaz exibe corpo enxuto e diz que musculação e exercícios de circo ajudaram a emagrecer Foto: Estevam Avellar/Divulgação/TV GloboCom 61kg e 1,74m de altura, ela diz que, com o antigo peso, sentia-se desconfortável. Mas o período em que mais engordou foi durante a gravidez do filho único, Pedro Luiz, de 7 anos.
- Ganhei 20kg e foi muito sofrido para eliminar. Precisei fechar a boca e malhar muito. Durante a gestação, eu me permiti. Pensava: “Já que eu estou grávida, não vou me privar de nada”. Agora não. Tento manter o foco numa alimentação regrada para me tornar mais saudável também.
Antiga fã de fast food, a atriz deixou de lado as visitas a hamburguerias e adotou novos hábitos.
- Já fui muito de comer gordura, batata frita, mas agora evito. Também tirei o pão das refeições. Agora como tapioca ou batata-doce de manhã, não consumo muito carboidrato e à noite não janto. Só faço um lanche saudável ou tomo uma sopinha - diz Kizi Vaz, que tem também uma receitinha caseira para perder peso: - Tomo água morna com limão em jejum ou, às vezes, água de berinjela com limão. É ótimo para perder a gordura abdominal.
Kizi Vaz exibe silhueta fininha. Substituição do pão pela tapioca ajudou na dieta Foto: Reprodução/InstagramKizi Vaz interpreta Gabi em 'Babilônia' Foto: Estevam Avellar/Divulgação/TV GloboKizi Vaz, com 10kg a mais, em cena de 'Salve Jorge' (2013) Foto: Reprodução/TV Globo
Comentários